シニア世代の身体作り！自力で歩ける体操！きくち体操が大ブーム！ 株式会社宝島社（代表取締役社長：蓮見清一、本社：東京都千代田区）は、「きくち体操」がブームになっていることを受け、「きくち体操」創始者・菊池和子氏の最新刊『死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい』を発売２日で重版。既刊の書籍・ムックと合わせて５タイトル、計12万部の重版を決定しました。 「き
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【ハードな動画】 4分間でダイエット！タバタ式トレーニング！ タバタ式トレーニング方法のキモ 田端研究所の立命館大学・田畑 泉教授が考えて、実践したもの タバタプロトコル・Tabata Protocolと全世界で インターバルトレーニングが取り入れられています！ 日本発のトレーニング方法が今や！世界に浸透したスポーツ理論 運動の種類 多
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